นอนกรน for Dummies

เป็นการผ่าตัดเพื่อปรับตำแหน่งกระดูกขากรรไกรบนและล่างเพื่อลดการอุดกั้นทางเดินหายใจ

นอกจากการรักษาโดยการพบแพทย์แล้ว ในเบื้องต้น ท่านอาจเริ่มทำตามวิธีต่างๆ ที่ผมกำลังจะบอกให้เหล่านี้ เพื่อแก้อาการนอนกรนด้วยตัวท่านเองก็ได้ครับ

เด็กทารก หรือเด็กแบเบาะนอนกรน เป็นเรื่องปกติหรือไม่?

วิธีแก้อาการนอนกรนด้วยตัวเองแบบง่ายๆ

ประกาศออกมาแล้วนะครับว่าหลอกลวง อันนี้อย่าไปหลงเชื่อซื้อมาใช้กันนะครับ

การรับประทานยาบางชนิด ที่ทำให้เกิดการระคายเคืองในทางเดินหายใจ

การนอนหลับที่ไม่ต่อเนื่องส่งผลให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ

การขาดออกซิเจนในเลือดซ้ำ ๆ อาจเพิ่มโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไปก่อนเข้านอนจะทำให้กล้ามเนื้อในช่องคอหย่อนตัว ทำให้นอนกรน

เป็นเครื่องอัดอากาศผ่านทางจมูกเข้าสู่ช่องคอของเรา (ผ่านหน้ากาก) แรงดันอากาศจะทำให้ช่องทางเดินหายใจไม่ตีบแคบลง

นพ. เกษม สิริธนกุล นอนกรน ความชำนาญเฉพาะทาง อายุรศาสตร์ อนุสาขา อายุรศาสตร์เวชบำบัดวิกฤต

นอนกรนชนิดไม่อันตราย เป็นการกรนธรรมดา ทำให้เกิดเสียงรบกวนแก่ผู้ร่วมห้อง

บทความโดย :  อาจารย์ พญ.วิสาข์สิริ ตันตระกูล

โรคหัวใจ เช่น โรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันจากการขาดเลือด ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *